除瞭自己 沒人能讓你不寂寞

誰都想無條件地被愛,但是有誰能無條件地愛自己?對自己不滿意,在心理上不獨立,不能也不會真的去愛任何人。

自己真的愛別人嗎?許多人之所以愛人,是因為自己非常寂寞,希望自己真的愛對方,而對方也真的愛自己,這樣就能克服寂寞。隻有接受人人都很寂寞的事實,人才算互相瞭解。

每個人都非常寂寞。接受寂寞,別打算掩飾寂寞或逃避寂寞,也不要尋找克服寂寞的方法。人一直都很寂寞,隻有心思不在自己身上的時候,才會忘瞭自己很寂寞,但寂寞肯定會再回來。我也很寂寞,現在是我一生最寂寞的時候,但我也越來越會觀察寂寞。

瞭解自己的人寥若晨星,人與人之間隔著一條誤解造成的大鴻溝。

我有一些朋友很喜歡我,對我也很尊重,但他們不認識真正的我是什麼樣的人。他們不瞭解我雖是出傢人,但我也是人。不瞭解有不瞭解的原因,我也不怪他們。他們將心目中理想的形象投射到我身上,以為我就是他們以為的那個樣子。他們把我看錯瞭,但是話又說回來,難道我自己就沒把自己看錯嗎?我所認為的我,也是我心所投射的形象。還是時時保持正念最好,別因為這些問題而東想西想。

正念是我唯一的皈依處。

我知道自己有多寂寞,所以我知道別人有多寂寞,包括你在內,雖然我已經學會安寧、平靜、單獨地生活,但我還是很珍惜知己之間的交情。

要交到真正的朋友是多麼困難啊。真正的朋友不會操縱對方,而會聆聽、瞭解對方;他肯花工夫聽朋友說話,不會心不在焉,真的是很專心傾聽對方。大多數人會心不在焉,沒有正念,不快樂,心思隻在自己身上。如果靜不下來,如何聽得下去?

許多人很信任我,一些生活上、感情上的點點滴滴,他們除瞭跟我說以外,從不曾跟其他人提過。他們有時也會跟我分享一些生活中的新發現、新感想。他們隻顧著說話,從未深入觀察自心,除非我為瞭厘清某些要點,向他們追問,這時他們觀察起來就會非常訝異,看到瞭以前從未註意的地方。

人善於隱藏自己,心智多半不健全,而不健全,就無法成長。要有健全的心智,就不應該否認或拒絕自己的任何狀況。無論多麼困難,都要設法面對、接受自己所屬的一切,包括自己所有的想法、感受和觀念。

以我和別人相處的經驗來說,我知道人都很寂寞。就算是和傢人住在一起,甚至是三代同堂大傢庭裡的一分子,也一樣很寂寞。有人相伴,並不表示就不會寂寞,沒人瞭解和接受自己,才叫做寂寞。即使是傢人之間,也不一定彼此瞭解、接受。

沒人瞭解自己,所以感到寂寞,但是沒人瞭解自己的原因,根源卻在自己不深入瞭解自己、不接受自己,人總是排斥自己不滿意的地方。人能夠無條件地愛自己、尊重自己嗎?除非深入瞭解自己(這並不容易),否則無法解決這個問題。

為瞭克服寂寞,於是與人做伴,發展人際關系,但這樣是沒用的。期望認識他人能讓自己不再寂寞,最後期望終會落空。

大多數人忙的就是如何讓自己的生命不寂寞,沒工夫做其他的事。

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